夜中に数回目が覚める

　もう歳も歳なので、そんなことも全然珍しくはないのですが、最近というか、ここ１、２か月ぐらい前から、ほぼ毎日、夜中に目が覚めます。

以前は、そんなことはめったになかったので、何か、体に変化が起きているのでしょうな。

　ホットフラッシュ。更年期障害のせいでしょうか？こんな真冬でも、起きた時に暑くて暑くて、布団や着ているものを脱いだりします。不気味なのは、起きた時にすでにズボンを脱いでいること。寝ながら無意識にズボン脱いでるんでしょうね(笑)。そして、そのまままた寝入ってしまって、寒くて目が覚める・・というパターン。暑くて起き、寒くて起き・・と夜中も忙しいのです。

　それからトイレ。夜中にトイレに起きるなんて、年寄か・・って感じですが。毎日必ず1回は起きますし、２回の日もあります。

寝ている間も代謝が良くて、脂肪を燃やし、それによって出た余分な水分を排出しようとしている証拠でしょうか？

これも夜中にズボンを脱いでる現象が始まった頃からです。

朝起きたときは、むくみが取れて体重が減少しています。これは喜ばしいことなのか・・・？

　それでいて不思議と、寝不足感もなく、体調もこれと言って悪くないので、心配や不安はないのですが、夜中のトイレは糖尿の場合でもよくあることらしいので、健康診断で血液検査してもらったほうがいいのかな？

　タイムリーなことに、数日前、市役所の健康保険課から委託された・・というところから電話がありました。

国民健康保険の特定健康診査をまだ受けていないですね・・・。来年の１月31日までなので、お早めに受けてくださいね・・、無料受診券をなくされたなら再発行できますよ・・・という内容でした。

受診券は大切にまだ持っているのですが、なかなか行く暇なくて。

　40代でため込んだ脂肪や水分やセルライトを、50歳を目前にしてに断捨離して燃焼させている・・・と考えると、更年期の症状でめんどくさいのはホットフラッシュなぐらいで、体重減るなら、そのほうがいいやん！！という気持ち。

　飲み始めたサプリが効き始めているのかもしれません。

足りてなかったものを補ったことで、ようやくスイッチが入ったのかもしれませんな。

　とにかく、夜中に何度も目が覚める・・というのは、あんまり気分のいいものではないのですが、歳とともに変化する身体の状態に、慣れていくしかないのでしょうな。

　今日の庭の様子。

少し寒さも和らいで来ました。