ちょっとオーバーワーク気味なこの頃

  ちょっとオーバーワーク気味のこの頃。

  夕方から手がしびれ出し、車で買い物行ってる時に、頭もしびれ出し、貧血のような感覚になり、ヤバいと思って、近所のホームセンターの駐車場に車を停めました。

  不安感が大きくなると、動悸が始まり、吐き気まで、、。
また、あの時の、目が回って吐きまくる感覚が甦り、その恐怖でますます血の気が引いて、パニック障害の症状が再発したか、、と焦りました。


  冷静になることを心がけ、車の後部座席に横になりましたが、あの時も、横になっていたときに目が回り始めたなあ、、、と思い出して、怖かった、、。

  何とか貧血を免れたので、早く買い物を済ませて家に帰ろう。
何か温かいものを食べよう。
食べたらしばらく横になろう。


  息子がいないことが、とても不安だ。
あの時も、的確に迅速に対応してくれたが、今は家に帰っても、具合が悪くなっても、誰もいないんだな、、と急に弱気になる。


  だからこそ、日頃から気をつけて、無理をしないように、仕事のペースを考えないとね。


  私が寝込んだら、猫の世話も出来なくなるしね。


  ちょっと身体と心が下降気味な夜です。
明日も遠出なので、今晩のうちに回復するように、これからお風呂に浸かってきます。